Preloader image

O motnjah hranjenja

V veliki večini imajo motnje hranjenja veliko manj skupnega s prehrano, vadbo in telesom in veliko več skupnega s posameznikovo nizko samopodobo, občutkom nevrednosti, ne pripadnosti, nesamozavestno ali pa služijo kot  neke vrste ˝oklep¨, s katerim se poskušajo (ob)varovati pred travmo iz preteklosti , sramom, občutkom nemoči, psihično bolečino…

Medtem, ko je družba normalizirala; (delno) postenje (intermiting fasting), vadbo zgolj z namenom porabe kalorij, vadbo po kateri moraš biti povsem izžet, razstrupljevalne diete, postenje ob sokovih, razstrupljanje težkih kovin, ketonsko, paleo dieto…ki morda nekaterim  posameznikom  res ustrezajo, so lahko za nekatere začetek in uvod v motnje hranjenja (nezdravega odnosa do hrane, vadbe ali telesne samopodobe).

Velikokrat pa do motenj hranjenja, pride v iskanju rešitev za različne medicinske diagnoze (npr. sladkorna bolezen, črevesne ali želodčne težave/bolezni, multipla skleroza…). Medtem ko nas v  upanju, da bomo z načinom prehrane  ozdravili postavljeno diagnozo/bolezen, nas lahko tovrstno ˝eksperimentiranje ¨ nehote  pripelje do motenj hranjena.

Motnje hranjenja lahko prizadenejo kogarkoli, vsekakor ne izbirajo med starostjo, raso, spolom, telesno težo.

 

¨Velnes in dietna kultura¨ sta v veliki meri vplivali na to, kako posameznik vidi samega sebe; svoje telo, in njegov način prehranjevanja.

Najbolj tipične značilnosti motenj hranjenja so;

  • sledenje strogim/rigidnim pravilom prehranjevanja(kaj se sme in kaj ne, deljenje hrana na ¨dobro/ slab¨),
  • štetje vsake kalorije, ki jo zaužiješ,
  • poraba in štetje kalorij, ki jih porabiš v dnevu,
  • vplivanje na zavrtje apetita( s prehranskimi izdelki,
  • obsesivna vadba,
  • jesti ogromne količine vlaknin ali pitje ogromne količine tekočine vode( z namenom  napolnitve želodca in ne občutka lakote),
  • jo- jo diete,
  • kronične diete,
  • jemanje odvajal z namenom izgube telesne teže,
  • jemanje dietni tablet,
  • namerno bruhanje,
  • jesti ogromne količine hrane ( in po njej občutiti sram, neprijeten občutek prepolnega želodca),

Med najbolj pogoste motnje hranjenja prištevamo:

  • anoreksijo nervozo,
  • atipično anoreksijo,
  • bulimijo,
  • kompulzivno prenajedanje,
  • ortoreksijo in
  • bigoreksijo.