Preloader image

Slide Zdi se mi, da si
našla to spletno
stran, ker si pripravljena
na spremembo...
... pripravljena si
prisluhniti notranjemu
šepetu, ki ti vse glasneje
pravi, da lahko živiš bolje.

Pozdravljena!

Moje ime je Tina. Sem certificirana trenerka za okrevanje pri prehranjevalnih motnjah in certificirana strokovnjakinja za prehrano. Pomagam ljudem, ki so se ali se še vedno soočajo z motnjami hranjenja, da se vrnejo nazaj v intuitivno prehranjevanje. 

Sama sem premagala anoreksijo, ortoreksijo in potrebo po pretirani vadbi, sedaj pa na tej poti pomagam drugim. 

Moj pristop k okrevanju je kombiniran s prehransko rehabilitacijo, prekvalifikacijo možganov in vrnitvijo nazaj k sebi.

Moj glavni cilj kot coachinji je, da ti pomagam začeti poslušati in zaupati svojemu telesu in intuiciji ter pustiti, da te vse to vodi do popolnega in trajnega okrevanja!

COACHING

Ta program je zate, če:

  • imaš težave s podobo svojega telesa, sabotiraš sama sebe (želiš se osvoboditi tega, da si neprestano osredotočena na svojo težo ali od tega, da se neprestano obremenjuje z izgledom), želiš si pozdraviti razmerje, ki ga imaš sama s seboj;
  • si ves čas vpeta v razližne diete, odrekanja, restrikcije, kompenzacije in v trud po tem, da v 100% kontroliraš, kaj poješ;
  • imaš težave z prenajedanjem, omejevanjem pri prehranjevanju (bulimija, anoreksija), čustveno prenajedanje oz. “zdravim prehranjevanjem” (ortoreksija);
  • če imaš motnjo hranjenja ali se počutiš kot da izgubljaš nadzor nad hrano ter svojim telesom in zato potrebuješ vodenje in podporo za svoje okrevanje. 

Tvoje življenje po opravljenem coachingu:

  • čutila boš “normalno” lakoto, predvsem pa boš lahko prisluhnila in tudi zaupala svojemu telesu;
  • obsesije s hrano bodo postale preteklost pa tudi stres, ki ga je hrana povzročala sedaj, bo izzvenel;
  • s fizičnim in psihičnim okrevanjem boš spet vzpostavila normalno homonsko stanje v svojem telesu, metabolni procesi pa bodo potekali normalno;
  • pozdravila boš odnos, ki ga imaš sama do sebe in do svojega telesa;
  • veliko se boš naučila o sebi. 

Kontaktiraj me